Vamos a preparar una receta (podría servirse como tapa) con la que no tengamos que pasar mucho tiempo cerca del fuego.
Tenemos
un par de pechugas de pollo fileteadas. A cada filete le he dado unos
golpes con la hoja del cuchillo cebollero para hacerla más fina.
Salpimentamos. Le añadimos un poco de ajo y jengibre en polvo y si queremos, alguna
hierba picada que nos guste..... albahaca, romero etc.
Encima
de cada filete de pollo ponemos una lámina fina de pechuga de pavo,
otra de queso y un espárrago triguero que no sea muy grueso.
Enrollamos con cuidado y cerramos con ayuda de un palillo.
Pasamos por huevo batido y pan rallado.
Solo queda freir en abundante aceite, a fuego medio.
Si estamos en plan dieta, en vez de freir los rollos los podemos cocer:
Una
vez enrollada la pechuga, se envuelve en papel de aluminio apretando
bien fuerte. Formaremos una especie de chorizo que pondremos en agua
hirviendo unos 10 minutos.
Después, sacamos del agua los rollos y dejamos que enfríen. Luego los podemos cortar en rodajas.
En la foto de arriba podéis ver el resultado de las dos elaboraciones.
En la foto de arriba podéis ver el resultado de las dos elaboraciones.
Con unos canónigos o escarola, una copa de vino y el aire acondicionado........ fiesta salvaje!!! (como decían "Los Coyotes").
Incluso estupendo para comer como aperitivo viendo a la roja. bss Acaramelada
ResponderEliminarYo me quedo con la versión light, además se pasa menos tiempo cerca del fuego. Buena receta!
ResponderEliminar¿se pueden hacer en el horno?, creo que ya tengo comida para el domingo. Gracias
ResponderEliminarGracias Addy y Maria Jose.
EliminarCarmen,los royos en papel de aluminio se pueden hacer al horno.
Los fritos yo no los he hecho, pero hay quien los hace en el horno para así evitar las grasas de la fritura.... así que adelante! (te costará un poquito más de dinero por la electricidad que gasta el horno, ya sabes)
Un abrazo para las tres!!!
Es mi primera vista a tu blog y me gusta, con tu permiso me quedo por aquí y te invito al mío; me gusta las dos versiones de esta receta y la opción del horno de Carmen me gusta también
ResponderEliminar